小学低年级课程（1~2年级）：
1、语文阅读指导：8:30-8:45 二年级下册《犟龟》导读
2、每天一歌：8:55-9:10《小鼓响咚咚》
3、学做家务：2:00-2:15 吉祥结挂件
4、我爱锻炼：2:25-2:40 素质拓展：划小船
小学高年级课程（3~6年级）：
1、语文阅读指导：8:30-8:45 五年级下册《假如给我三天光明》导读
2、每天一歌：8:55-9:10《红蜻蜓》
3、英语阅读指导：9:20-9:35 小学生英文电影推荐及赏析
4、学做家务：2:00-2:15 多用途收纳盒
5、我爱锻炼：2:25-2:40 武术组合：弹踢冲拳
初中年级课程：
1、语文阅读指导：8:30-8:45 《格列佛游记》阅读指导
2、心灵驿站：8:55-9:10 新冠病毒来临，面对内心恐慌的正确姿势
3、每天一歌：9:20-9:35 《青春舞曲》
4、劳动技术：2:00-2:15 钥匙包
5、英语阅读指导：2:25-2:40 《绿野仙踪》阅读与赏析
6、我爱锻炼：2:50-3:05 武术组合练习一、快速跑、双手头上掷实心球
高中年级课程：
1、语文阅读指导：8:30-8:45 主题探究的合理性---小说阅读指导
2、心理健康：8:55-9:10 疫情期间如何做到高效时间管理
3、音乐欣赏：9:20-9:35 《费加罗的婚礼》---莫扎特
4、生涯规划：2:00-2:15 基于生涯规划解读新高考方案一
5、英语阅读指导：2:25-2:40 《傲慢与偏见》阅读指导
6、体育锻炼：2:50-3:05 体能练习
